该套路是在陈式太极拳老架一路的基础上，去繁求简而定的36式陈式太极拳，套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格，指出了在演练该拳时应注意的最根本原则。 1、 金刚捣...

Tag：陈式 太极拳 简化 36式 太极拳 拳谱 

[拳谱]太极十三势 太极拳 拳谱 1、起势 2、抱球势 3、单推势 4、探势 5、托势 6、扑势 7、担势 8、分势 9、云势 10、化势 11、双...

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[杨式]杨氏四十八式 太极拳 拳谱 起势 1、白鹤亮翅 2、左搂膝拗步 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、捋挤势 6、左搬拦捶 7、左棚捋挤按 8、斜身靠 9、肘底捶 10、倒卷肱 11、转身推掌 12、右琵琶势 ...

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[简化]16式 十六式 太极拳 拳谱 01．起势 02．左右野马分鬃 03．白鹤亮翅 04．左右搂膝拗步 05．进步搬拦捶 ...

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[武式]武氏46式 四十六式太极拳 拳谱 竞赛套路 1、起 势 2、左右揽扎衣 3、左单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步 7、进步左搬拦捶 8、如封似闭 9、白鹤亮翅 10、抱虎归山 11、左右野马分鬃 12、手挥琵琶 13、对心掌 14、右单鞭 15、右云手 16、玉女...

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45式吴式太极拳竞赛套路 1、起 势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手上势 5白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、上步搬拦捶 9、如封似闭 10、十字手 11、左揽雀尾 12、右单鞭 13、右下势 14、金鸡独立 15、左右倒卷肱 ...

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孙式 孙氏 七十三式 太极拳 竞赛套路 拳谱...

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杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。...

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[图文解招]武当秘传八式太极拳 拳谱 图谱 这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个高潮之后，静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚，可按反式再练一次。整个套路演练起来宛...

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（1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，目平视前方。（2）左脚向左轻轻开步，相距与肩同宽，脚尖向前。...

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