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陈式太极拳简化36式太极拳拳谱

标签: 太极拳 简化 36式 拳谱 陈式 时间:2013-05-31 04:56来源:未知 作者:admin 点击:
该套路是在陈式太极拳老架一路的基础上,去繁求简而定的36式陈式太极拳,套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格,指出了在演练该拳时应注意的最根本原则。 1、 金刚捣

该套路是在陈式太极拳老架一路的基础上,去繁求简而定的36式陈式太极拳,套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格,指出了在演练该拳时应注意的最根本原则。

1、 金刚捣碓 
2、 懒扎衣 
3、 六封四闭 
4、 单鞭 
5、 云手 
6、 高探马 
7、 插脚 
8、 蹬一跟 
9、 前堂拗步 
10、斜行拗步 
11、闪通背 
12、掩手红捶 
13、披身捶 
14、背折靠 
15、青龙出水 
16、双推手 
17、三换掌 
18、肘底捶 
19、金鸡独立 
20、倒卷红 
21、退步压肘 
22、中盘 
23、白鹤亮翅 
24、击地捶 
25、小擒打 
26、抱头推山 
27、前后招 
28、指裆捶 
29、白猿献果 
30、雀地龙 
31、上步七星 
32、退步跨虎 
33、转身双摆莲 
34、当头炮 
35、金刚倒碓 
36、收式

 

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