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  • 太极拳健身要注意方法避免损伤膝盖 日期:2011-11-26 02:35:13 点击:303 好评:8

    打太极拳健身时要注意方法,否则容易伤到自己。太极拳动作柔和,节奏舒缓,不易受伤,因此受到广大中老年人的喜爱。但看似柔和舒缓的运动,练习时更要讲求科学性,如果练得不得法,就会造成伤痛。 膝盖出现不适,是平时打太极拳者较为常见的现象,这与该项运...

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